After Work Yoga | Luna Yoga

Du möchtest Körper und Geist eine Auszeit schenken?

Lass uns gemeinsam sanftes Yoga praktizieren!

Perfekt nach einem langen Arbeitstag oder

einfach so - als Geschenk an dich selbst.

Ab sofort gibt es zweimal die Woche Yoga im tisch.

Das heißt Entspannung nach der Arbeit und Stärkung für deinen Körper für den nächsten Tag. 

LUNA YOGA

mit Elementen aus dem Hatha Yoga

- Verbindung aus fließenden, langsamen Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).

- Atem wird bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst

-auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung

- Wechsel von Anspannung und Entspannung für innere Balance und Abbauen von Stress

- Stärkung der gesamten Muskulatur und Förderung der Flexibilität und des Gleichgewichtssinns

- Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen helfen dir, zu entspannen und mental zu wachsen

WAS DU BRAUCHST:

Yogamatte bitte selbst mitbringen

ein paar Extra-Matten haben wir - sprich uns vorher einfach an

gemütliche Kleidung

in der du dich wohl fühlst (Umkleidemöglichkeit vor Ort)

WAS ES KOSTET:

Normalpreis für eine Yogastunde // 14 €

5er Karte // 60 € (3 Monate gültig)

10er Karte // 110€ (6 Monate gültig)

Schüler/Studentenrabatt auf Anfrage möglich

Gutscheine erhältlich

ANMELDUNG:

direkt im Tisch // per Nachricht an +49 17626976890 // oder übers Kontaktformular auf https://www.lisa-michele.de/yoga/